Coup d'oeil
Pour les triathlètes, les coureurs et les athlètes d'endurance.
- ZoneOptimizer vous guide à vous entraîner à la bonne intensité
- Les profils sport garantissent la rapidité de permutation entre différents sports
- Améliore la performance via des programmes d'entraînement d'endurance, téléchargeables sur polarpersonaltrainer.com via le Polar DataLink
- Indique la fréquence cardiaque, même dans l'eau, via un émetteur hybride confortable et sans interférences*
- Allure de course vous aide à traverser la ligne d'arrivée dans le temps
- Léger (46g) et toujours prêt pour une utilisation sans besoin de recharge
- Durée moyenne de la pile, 8 à 11 mois
›Fonctions Smart Coaching
Calories intelligentes
Indique exactement combien de calories vous avez brûlées.
Charge d'entraînement
Permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement.
Running Index
Illustre l'évolution de vos performances en matière de course à pied.
Programmes d'endurance
Un guide permettant d'améliorer vos performances en matière de course à pied et de cyclisme
Test de forme
Vous indique exactement l'évolution de votre condition physique.
ZoneOptimizer
Garantit un entraînement à l'intensité appropriée en tout temps.
› Images
› RCX5 Fonctions Smart Coaching
Calories intelligentes
Indique exactement combien de calories vous avez brûlées.
OwnCal est le compteur de calories le plus fiable du marché. Il calcule le nombre de calories dépensées pendant une séance d'entraînement sur la base de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et l'intensité de votre entraînement.
Charge d'entraînement
Permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement.
La charge d'entraînement vous permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement. Consultez l'état de votre charge d'entraînement sur polarpersonaltrainer.com et obtenez un aperçu de votre charge d'entraînement cumulative au jour le jour et découvrez si et quand vous devez vous reposer, mais aussi quand vous entraîner de façon plus intense pour poursuivre de manière optimale l'amélioration de vos performances.
Running Index
Illustre l'évolution de vos performances en matière de course à pied.
Si vous souhaitez maintenir vos performances au plus haut niveau en matière de course à pied, cette fonction vous sera d'une grande aide. Utilisez-la régulièrement au fil du temps pour constater l'efficacité de votre course. Votre index de course est calculé automatiquement après chaque course, sur la base de votre fréquence cardiaque et des données relatives à la vitesse recueillies à partir de votre capteur GPS ou de votre capteur de foulée. Un résultat élevé indique que vous pouvez courir plus vite avec des efforts réduits.
Programmes d'endurance
Un guide permettant d'améliorer vos performances en matière de course à pied et de cyclisme
Ces programmes de course à pied et de cyclisme comprennent des phases d'échauffement, d'exercice et de récupération recommandées pour chaque séance d'entraînement. Les programmes sont personnalisés selon vos besoins et votre niveau de condition physique, et l'entraînement d'endurance est optimisé par une adaptation et une mise à jour toutes les quatre semaines. Vous pouvez créer ces programmes sur polarpersonaltrainer.com et les télécharger vers votre Polar RCX5.
Test de forme
Vous indique exactement l'évolution de votre condition physique.
Si vous souhaitez améliorer votre condition physique et rester au fait de vos performances, le test de forme intelligent vous indique exactement tout ce que vous devez savoir en seulement cinq minutes. En comparant régulièrement vos résultats de test, vous pouvez voir votre progression et constater dans quelle mesure votre condition physique s'améliore.
ZoneOptimizer
Garantit un entraînement à l'intensité appropriée en tout temps.
Cette fonction garantit un entraînement à l'intensité appropriée en tout temps. Il peut s'avérer compliqué de déterminer l'intensité à laquelle s'entraîner. Grâce à ZoneOptimizer, vous pouvez obtenir l'effet exact souhaité dans le cadre de l'entraînement : cette fonction ajuste en effet vos cinq zones de fréquence cardiaque en fonction de la condition physiologique courante de votre corps.
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- Cardiofréquencemètre Polar RCX5
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Personnaliser
Grâce aux accessoires, vous pouvez améliorer votre cardio afin de parfaire votre expérience et de mieux analyser vos performances.
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Vous pratiquez la course à pied ?
Optez pour le petit capteur de foulée s3+ et fixez-le sur votre chaussure pour acquérir la vitesse/l'allure, la distance, ainsi que vos indices de course et cadence de course pour mesurer votre performance de course.
Vous pratiquez le cyclisme ?
Optez pour les capteurs de vitesse et de cadence CS dotés de la technologie W.I.N.D. Vous pourrez ainsi connaître votre vitesse, votre cadence et la distance parcourue.
Vous souhaitez visualiser le tracé de votre parcours?
Optez pour le petit capteur GPS G5 rechargeable et portez-le avec un clip pour GPS pour obtenir 20 heures de mesure extrêmement précise de la vitesse/l'allure et de la distance, et pour suivre ultérieurement le tracé de votre parcours sur une carte sur polarpersonaltrainer.com.
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